Ça y est c'est la rentrée ! Et pour petits et grands, voici aussi le retour du stress !
Appréhension de la maîtresse ou des professeurs, des interactions avec les autres enfants, les devoirs... La reprise de l'école n'est pas forcément synonyme de joie et motivation pour beaucoup d'enfants. Et l'approche de la rentrée peut réveiller l'inquiétude et le stress mis de côté pendant les vacances.
Pleurs, difficultés à s'endormir ... Les manifestations de ce stres sont nombreuses et parfois difficile à accompagner par les parents.
Un accompagnement par la sophrologie et les outils d'accompagnement que je vous propose aideront votre enfant à développer les ressources nécessaires pour pouvoir appréhender différemment cette année scolaire mais aussi lui donner des outils concrets à mettre en place facilement au quotidien, y compris sur le temps scolaire.
Prendre conscience de ses émotions, les identifier et les comprendre est un apprentissage pour lequel les enfants ont besoin d'être accompagnés.
Je suis là pour vous aider, vous, parents à accompagner votre enfant dans cet apprentissage, et l'aider à développer ses ressources.
L'année scolaire peut-être en vrai parcours du combattant mais ensemble nous pouvons faire en sorte de l'alléger pour pouvoir retrouver plus de joie et de sérénité et laisser ainsi plus de place à l'apprentissage et au plaisir.
Et pour nous, adultes....
De même que nos enfants, le retour au travail peut-être une vraie source de stress. Retrouver les dossiers empilés pendant les vacances, certains collègues de travail, ou responsables hiérarchiques...
La sophrologie est un vrai étayage qui vous permettra de plus facilement appréhender ce retour au travail en vous apportant plus de conscience, de relâchement, et de prise de recul. La sophrologie vous aide à développer vous aussi de puissante ressources à utiliser au quotidien. Tout mon accompagnement est basé sur une meilleure identification des émotions et des besoins qui y sont liés, le développement des ressources notamment grâce à la sophrologie mais aussi des moments importants d'écoute et d'échange pendant lequel les jugements ou autres pressions restent à l'extérieur.
Si vous aussi vous avez envie de démarrer l'année d'une autre manière, avec plus de légèreté et de sérénité, je suis là pour en discuter avec vous et planifier l'accompagnement qui vous sera le mieux adapté à vous ou à
votre enfant.