Ateliers & événements

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 4 à 6 personnes pour garantir un cadre chaleureux et personnalisé. 

Renforcer la confiance en soi

21 mai 2026 – 18:30

25 €

Complet

Un atelier pour développer une relation plus stable et confiante avec soi-même.

Au programme :

  • comprendre les mécanismes du manque de confiance
  • identifier ses ressources et ses points d’appui
  • une pratique de sophrologie pour renforcer l’ancrage et la confiance

🌿 Un moment autour du thé vient prolonger ce temps pour soi.

👉 Vous repartez avec des outils pour vous affirmer plus sereinement au quotidien.

Se calmer quand ça déborde

3 juin 2026 – 10:00

25 €

4

places restantes

Cet atelier aide les enfants à faire face aux moments où les émotions prennent toute la place.

À travers des exercices simples et accessibles, ils apprendront :

  • à reconnaître les signes quand l’émotion monte
  • à faire une pause
  • à utiliser des outils pour se calmer

🌿 Un espace bienveillant pour les accompagner dans leur régulation émotionnelle.

Mieux gérer son stress au quotidien

10 juin 2026 – 18:30

25 €

3

places restantes

Un atelier pour comprendre son stress et apprendre à mieux le réguler au quotidien.

Nous aborderons :

  • les mécanismes du stress
  • les signaux du corps
  • des outils simples à réutiliser chez soi

🌿 Chaque atelier se termine par un moment autour du thé, inspiré d’un rituel traditionnel, pour prolonger l’apaisement.

Ateliers

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