À propos

Je suis Elisa Pinsard

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui traversent des périodes émotionnellement difficiles ou des moments de questionnement dans leur vie, à Nevers et dans la Nièvre.

Dans notre quotidien, nous sommes souvent pris dans le rythme, les responsabilités, les attentes des autres. Il devient alors difficile de prendre du recul, de comprendre ce que nous ressentons réellement et ce dont nous avons besoin.

Mon rôle est de vous accompagner dans ce chemin de compréhension et d’apaisement. Ensemble, nous travaillons à mieux écouter vos émotions, identifier vos besoins et trouver des ressources concrètes pour avancer plus sereinement.

Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources pour retrouver son équilibre. Parfois, nous avons simplement besoin d’un espace pour déposer ce que nous vivons, d’un regard extérieur bienveillant et de quelques repères.

Nos émotions sont des messages. Apprendre à les écouter permet de mieux prendre soin de soi.

Mon parcours

Une approche pluridisciplinaire

Licence de Psychologie

Compréhension approfondie du fonctionnement humain et des mécanismes émotionnels

Formation en Sophrologie

Approche psycho-corporelle — corps et esprit pour retrouver détente et équilibre émotionnel

Thérapie brève — Approche de l'Enfant Gigogne

Explorer certaines situations de l'enfance qui peuvent encore influencer notre manière de réagir aujourd'hui

Formatrice — Premiers secours en santé mentale

Sensibilisation et formation des équipes aux enjeux de santé mentale

Formatrice — Gestion du stress et communication

Interventions en entreprise et auprès de professionnels

Agenda

Ateliers & événements

Les ateliers se déroulent en petits groupes de 4 à 6 personnes pour garantir un cadre chaleureux et personnalisé. 

Soirée bien-être : Prendre du temps pour soi

5 août 2026 – 18:30
25 €
5

places restantes

30 € / personne

Et si, le temps d’une soirée, vous vous accordiez une véritable pause ?

Nous prenons souvent soin des autres, de notre travail, de nos obligations… mais combien de temps nous accordons-nous réellement pour nous écouter ?

Cette soirée est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à vos besoins, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Au programme

🌿 S’accorder un véritable temps pour soi

🌿 Se reconnecter à ses besoins et à ses ressentis

🌿 Découvrir des exercices de sophrologie pour retrouver calme et sérénité

🌿 Profiter d’une relaxation guidée pour relâcher le corps et apaiser le mental

🌿 Repartir avec quelques exercices simples à refaire chez soi pour prolonger cette parenthèse de bien-être

Aucun prérequis n’est nécessaire. Les exercices sont accessibles à tous et adaptés au rythme de chacun.

Ateliers

Infos & Inscription