J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui traversent des périodes émotionnellement difficiles ou des moments de questionnement dans leur vie, à Nevers et dans la Nièvre.
Dans notre quotidien, nous sommes souvent pris dans le rythme, les responsabilités, les attentes des autres. Il devient alors difficile de prendre du recul, de comprendre ce que nous ressentons réellement et ce dont nous avons besoin.
Mon rôle est de vous accompagner dans ce chemin de compréhension et d’apaisement. Ensemble, nous travaillons à mieux écouter vos émotions, identifier vos besoins et trouver des ressources concrètes pour avancer plus sereinement.
Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources pour retrouver son équilibre. Parfois, nous avons simplement besoin d’un espace pour déposer ce que nous vivons, d’un regard extérieur bienveillant et de quelques repères.
Nos émotions sont des messages. Apprendre à les écouter permet de mieux prendre soin de soi.
Compréhension approfondie du fonctionnement humain et des mécanismes émotionnels
Approche psycho-corporelle — corps et esprit pour retrouver détente et équilibre émotionnel
Explorer certaines situations de l'enfance qui peuvent encore influencer notre manière de réagir aujourd'hui
Sensibilisation et formation des équipes aux enjeux de santé mentale
Interventions en entreprise et auprès de professionnels
Les ateliers se déroulent en petits groupes de 4 à 6 personnes pour garantir un cadre chaleureux et personnalisé.
25 €
Complet
Un atelier pour développer une relation plus stable et confiante avec soi-même.
Au programme :
🌿 Un moment autour du thé vient prolonger ce temps pour soi.
👉 Vous repartez avec des outils pour vous affirmer plus sereinement au quotidien.
Cet atelier aide les enfants à faire face aux moments où les émotions prennent toute la place.
À travers des exercices simples et accessibles, ils apprendront :
🌿 Un espace bienveillant pour les accompagner dans leur régulation émotionnelle.
Un atelier pour comprendre son stress et apprendre à mieux le réguler au quotidien.
Nous aborderons :
🌿 Chaque atelier se termine par un moment autour du thé, inspiré d’un rituel traditionnel, pour prolonger l’apaisement.
