30 € / personne
Et si, le temps d’une soirée, vous vous accordiez une véritable pause ?
Nous prenons souvent soin des autres, de notre travail, de nos obligations… mais combien de temps nous accordons-nous réellement pour nous écouter ?
Cette soirée est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous reconnecter à vos besoins, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Au programme
🌿 S’accorder un véritable temps pour soi
🌿 Se reconnecter à ses besoins et à ses ressentis
🌿 Découvrir des exercices de sophrologie pour retrouver calme et sérénité
🌿 Profiter d’une relaxation guidée pour relâcher le corps et apaiser le mental
🌿 Repartir avec quelques exercices simples à refaire chez soi pour prolonger cette parenthèse de bien-être
Aucun prérequis n’est nécessaire. Les exercices sont accessibles à tous et adaptés au rythme de chacun.