Un atelier pour développer une relation plus stable et confiante avec soi-même.
Au programme :
- comprendre les mécanismes du manque de confiance
- identifier ses ressources et ses points d’appui
- une pratique de sophrologie pour renforcer l’ancrage et la confiance
🌿 Un moment autour du thé vient prolonger ce temps pour soi.
👉 Vous repartez avec des outils pour vous affirmer plus sereinement au quotidien.