Un atelier pour comprendre son stress et apprendre à mieux le réguler au quotidien.
Nous aborderons :
- les mécanismes du stress
- les signaux du corps
- des outils simples à réutiliser chez soi
🌿 Chaque atelier se termine par un moment autour du thé, inspiré d’un rituel traditionnel, pour prolonger l’apaisement.