Un atelier pour mieux comprendre et apaiser les états anxieux.
Au programme :
- un temps d’échange pour mettre des mots sur ce que vous vivez
- des repères pour comprendre les mécanismes de l’anxiété
- une pratique de sophrologie pour retrouver du calme intérieur
🌿 L’atelier se termine par un moment autour du thé, dans une atmosphère apaisante.
👉 Un espace pour relâcher la pression et vous reconnecter à plus de sécurité intérieure.