Profitez d’une journée pour apprendre à écouter vos émotions (10h-16h30) – 80 € / personne
Au programme :
- Comprendre le stress et ses impacts
- Apprendre à écouter ses émotions
- Exercices de sophrologie et relaxations guidées
- Temps d’échange
- Repas partagé le midi
- Repartir avec des outils concrets pour votre quotidien
Que vous soyez un(e) habitué(e) de la sophrologie ou que vous souhaitiez découvrir cette méthode, profitez d’un temps pour échanger et vous relâcher !