Pourquoi commencer la sophrologie : découvrez les indications de cette pratique de respiration, de relaxation et de visualisations

La sophrologie est particulièrement efficace dans la gestion des troubles anxieux et des crises d'angoisse.

Les Premiers Secours en Santé Mentale : comment réagir lorsqu'on est confronté à un trouble psychique (dépression, trouble anxieux...)